久坐加速老化 你的“腰龄”超标吗？

　　腰是有“年龄”的，但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，20来岁就有了40岁的腰。

　　你的“腰龄”早衰了吗?

　　如果出现以下情况，说明你的“腰龄”早衰了，需要改善自己的生活方式———

　　●久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来；

　　●偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛；

　　●弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。